练瑜伽可以减肥吗？本人挺胖的，平时比较爱吃油炸的食物 ，上班也没有啥时间锻炼，现在夏天了，看着别人都在穿美美的裙子，所以想减肥了，太激烈的运动也不喜欢，瑜伽是比较静的运动，就是不知道能不能减肥

 建议你可以去专业的瑜伽馆练习，我是在明道瑜伽馆练习，明道最近在点评和美团上有九块九的体验课程，你可以去感受一下，我觉得还是很不错的。老师专业，前台美眉热情

一定是可以的。虽然瑜伽的始创并不是为了减肥，但是练习瑜伽却可以达到塑身减肥的功效。这令众多瑜伽练习者惊喜不已。这得益于瑜伽呼吸法，如腹式，胸式呼吸法能影响人体脑部神经对人摄取食物欲望的控制，防止过度进食，特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物。瑜伽体式法同样可以通过肢体的活动，按摩内脏器官，调节内分泌，促进脂肪的消耗。此外，瑜伽也是高级的有氧运动，练习过程会消耗掉多余的热量，通过不断的练习，人体的...

一定是可以的。虽然瑜伽的始创并不是为了减肥，但是练习瑜伽却可以达到塑身减肥的功效。这令众多瑜伽练习者惊喜不已。这得益于瑜伽呼吸法，如腹式，胸式呼吸法能影响人体脑部神经对人摄取食物欲望的控制，防止过度进食，特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物。瑜伽体式法同样可以通过肢体的活动，按摩内脏器官，调节内分泌，促进脂肪的消耗。此外，瑜伽也是高级的有氧运动，练习过程会消耗掉多余的热量，通过不断的练习，人体的肌肉线条会更美丽。因此，瑜伽的练习对减肥所达到的成效可以说是最稳固的，最健康的。