喂母乳的姐妹们都有没有开始减肥啊？ 喂母乳的姐妹们都有没有开始减肥啊？ 网上都说生完宝宝后的前6个月是减肥的最佳时期，可是我一直在喂母乳，不敢减，怕减完奶就没有了， 我怀孕前51kg，生宝宝前65kg，生完宝宝后63kg，现在60kg，眼看宝宝就快6个月了，体重还没恢复到怀孕前，我该怎么办呢？ 姐妹们有没有什么即不影响喂奶，还可以减肥的好方法啊？
我没减过。不用刻意减的,断了奶在说吧。
不用减,生完后多走走不要老坐着,一般都是生完一年就瘦到没生前了
跟喂养宝宝比起来,减肥的重要性就要靠后一点了。 我也是正在喂奶期,没有刻意的去减肥,等宝宝断奶了再说吧。 减肥没什么秘诀,无非就是少吃多运动。运动到没什么,但是饭量下降肯定会影响母乳的量。
我是没有减,我建议最好不要刻意减,因为喂奶本来就是最好的减肥方法,奶中的脂肪除了大部份来自你每天吃的,还有一部份是来自你怀孕时储下来的脂肪,你多多运动可以帮助结实小腹和大腿,不要节食.如果你没有发生脂肪代谢失调的话,会慢慢恢复的,不用担心.
这个时候不要那么爱美的。上班以后就自然受了
