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可以吗? 正常步行一小时走多远才能有减肥的效果啊?
正常步行一小时走多远才能有减肥的效果啊,产后通过步行减肥,可以吗?
你好,一般来说,快走的话,就有减肥的效果你也可以在家进行瑜伽或者健身操的训练这样都可以减肥的,但是不建议你吃完饭就开始减走路。
不***
2016-08-09 02:05:47