冬天应该怎么减肥，去健身房吗？

  节食减肥更不科学，身体没有营养，贫血，免疫力低下等。建议你可以进行最科学的运动减肥方法，再找一个专业的快速瘦i身减脂的会所，让专业的教练见你如何快速减脂瘦i身。

  冬天减肥也好，夏天减肥也好，都要明天到底身体里的什么导致我们发胖的，脂肪的构造和油脂到底在哪里？好的身材多么重要啊！

  运动减肥，其实是把脂肪转化成肌肉，人体的脂肪不会变多会变少，减肥其实是真正的减掉脂肪里面的油脂，这样脂肪就不会膨胀，我们就不会发胖，那么运动减肥其实最终没有减掉脂肪，减掉的是身体里面的水分和大量维生素c，所以运动后要补水和补充VC和蛋白质，要不然皮肤和...

  冬天减肥也好，夏天减肥也好，都要明天到底身体里的什么导致我们发胖的，脂肪的构造和油脂到底在哪里？好的身材多么重要啊！

  运动减肥，其实是把脂肪转化成肌肉，人体的脂肪不会变多会变少，减肥其实是真正的减掉脂肪里面的油脂，这样脂肪就不会膨胀，我们就不会发胖，那么运动减肥其实最终没有减掉脂肪，减掉的是身体里面的水分和大量维生素c，所以运动后要补水和补充VC和蛋白质，要不然皮肤和身体内部缺水，我们就衰老的很快。你看看运动员的腰部肯定是有多出来的一块肌肉，模特的腰部就很瘦！