喝茶对身体有好处吗?
喝茶对身体有好处吗?
喝茶的好处: 1, 喝茶好处多,经霉菌发酵的普洱茶,降血脂效果佳,防动脉硬化的效果;而吃完大蒜后,喝杯红茶或嚼嚼剩下的红茶渣,也可除口臭,让口气清新。 2, 茶是世界上历史最悠久、饮用人口最多的饮品,除了具有特殊香气、广受欢迎外,近年来关于茶的各种保健功效研究也愈来愈多。
3,目前已知的包括绿茶富含儿茶素,可防癌、抗氧化;红茶的保健功效等。 4,普洱茶是一种将绿茶经过霉菌发酵成的"后发酵茶",散发出略带霉味的香气,深受广东一带民众的青睐,也是港式茶楼中常见的佐餐茶。 5,喝杯茶避免动脉硬化,降低血浆中的胆固醇、三酸甘油脂,并可增加粪便中胆固醇排除,降血脂的效果相当明显的。
6,养成长期饮茶的习惯,茶的保健功效自然会慢慢出现。但是,胃肠不佳的民众,仍应避免饮用过量、过浓的茶。 7,大家的生活越来越好了,吃肉多了,喝杯茶助消化 喝茶有如下作用: 1。 消炎杀菌作用 茶叶中的儿茶素类化合物,对金葡菌、链球菌、伤寒杆菌等多种病菌都具有抑制作用;黄烷醇类能间接地对发炎因子组胺产生拮抗作用,从而达到消炎的目的;茶多酚能凝结细菌蛋白质而致细菌死亡。
2。 明目作用 茶叶中含有较丰富的维他命C能避免白内障的发生;还有维生素A原-胡萝卜素,可参与视黄醛的形成,增强视网膜的辨色能力。 3。 兴奋作用: 茶叶中含的咖啡碱和黄烷醇类化合物,能引起高级神经中枢的兴奋;儿茶酚胺能促进循环系统兴奋。
4。 降血压作用: 茶叶中含的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,扩大血管管径、弹性和渗透能力,达到降压作用。 5。 降血脂作用: 茶叶中丰富的维生素C能通过使胆固醇转移至肝脏,达到降血脂作用。 6。 降血糖作用: 茶叶中降血糖的主要成份是葡萄糖、阿拉伯糖、核糖的复合糖、儿茶素类、二苯胺,它们能促进胰岛液的大量分泌,减少血糖的来源;另外维生素C、B1还有促进糖代谢的作用。
茶叶中的氨基酸有利于蛋白质的合成。 7。 防龋防口臭作用: 茶叶中的氟和茶多酚类化合物可杀死齿缝中的乳酸菌及其它龋齿细菌;茶多酚还能抑制龋齿连锁球菌;茶叶中还含有芳香物质和棕榈酸,可消除口腔中的腥臭味和吸收异味,从而起到防口臭的作用。
8。 利尿作用: 茶叶通过其所含的可可碱、咖啡碱和芳香油的综合作用,促进尿液从肾脏中滤出。 9。 抗疲劳作用: 茶叶通过利尿作用,使体内的乳酸得以排除,可消除肌肉的疲劳。 10。 止痢作用: 茶叶中含的儿茶素类能对肠道中的病原菌进行明显的抑制。
11。 醒酒作用: 菜叶中含的维他命C能协助肝脏中酒精水解酵素的作用,将酒精水解为水和二氧化碳;咖啡碱具有利尿作用,能使酒精迅速排出,并抑制肾脏对酒精的再吸收;浓茶还可刺激被酒精麻痹的大脑神经系统,扩张血管,降低血压,促进血液循还;茶中所含的茶多酚能与乙醇化合,以降低血液中的酒精浓度。
12。 抗衰老作用: 茶叶中含的儿茶素类有抗氧化的作用;降血压、降脂等作用也利于长寿。 13。 抗辐射作用: 茶叶中含的多酚类有吸收放射性锶并阻止其扩散的作用,还能提高放疗后的白细胞数。 14。 抗癌作用: 茶叶中含的茶多酚类和儿茶素类,可抑制和阻断亚硝胺的形成,抑制某些能活化原致癌物的酵素系的作用,还能消除自由基。
抗癌效果最好的是绿茶,其次为乌龙茶、红茶。 。
经过我们近段时间的实验鉴定,喝茶对身体的确是有好处的.但也有不好的地方,总的说来要"因人而异,因茶而异,因病而异,因地而异"etc. 喝茶对身体的好处我就不多说了,楼上2位说的差不多了
饮茶对人体有那些好处? (1)茶能使人振奋精神,增强思维和记忆能力。 (2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏,血管,胃肠等正常机能的作用。 (3)饮茶对预防龋齿有很大的好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
(4)茶中含有不少对人体有益的微量元素。 (5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的突变。 (6)茶叶含有孕妇不可缺少的微量元素锌。 (7)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗衰老化作用是维生素E的18倍以上。 (8)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化,高血压和脑血栓。
(9)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。 (10)饮茶良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶效果尤为明显。 (11)饮茶可以预防严重影响老年人视力的白内障。 (12)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎,咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎,痢疾等。
(13)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。 (14)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡,茶叶含咖啡碱,茶碱,可可碱等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢废物。
(15)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2度,感到凉快,清爽和干燥,而饮冷引后皮肤温度下降不明显。 。
答:喝茶的好处: 1, 喝茶好处多,经霉菌发酵的普洱茶,降血脂效果佳,防动脉硬化的效果;而吃完大蒜后,喝杯红茶或嚼嚼剩下的红茶渣,也可除口臭,让口气清新。 2, ...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>