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2016-10-11 11:09:24

• 健康指导：跳绳是非常有助于减肥的，是一种良好的有氧运动，在跳绳的同时，也要建议你多进行一些其他的有氧运动，比如说慢跑散步登山等等再进行运动的同时也要控制一下饮食少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物多管齐下的方法减肥效果非常好

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  惠***

  2016-10-11 11:09:24

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2016-10-11 11:09:24

• 你好，跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学    可以在跳绳的同时配合其他运动，比如游泳、减肥操等，饮食上也是需要控制的

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  小***

  2016-10-11 11:09:24

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