1.强身健体 2.愉悦身心,使身心和谐. 3.增强应急能力,尤其是处理暴力事件的能力. 4.增强自尊心.自信心,锻炼意志品质. 武术圈里鱼龙混杂,伪劣不少,要找好师傅不易.而武术中确实有精微之处,是多少代人汗水/血水/心智积累的结晶,不是人随便能悟出来的.所以不要心急,先练好基本功,有机缘时和好师傅学.
武术套路对你的协调性是个很好的锻炼，但是要是想拿来自卫就得学习自由搏击，如散打什么的
打人
一：什么是武术，定义是什么？（必须要知道，武术的真谛也就在此） 二：武术是如何产生的？（知道武术的产生也就明白武术所追求的是什么） 三：列举近代武术家二、三名（看你的眼界，不同的功夫来辨证自己的功夫） 四：正确握拳的姿势，其好处如何（正确的握拳是硬性指标） 五：对抗时以什么样的姿势最好（实战角度出发） 六：直拳的发力点在哪里（检验直拳的正确性） 七：什么是内功？表现形式如何（考验传统拳的理解） 八：简述各门派发力的共同性（考验基本功） 九：论述腿部的防守与进攻要点（系统理论，以实战作为理论基础） 十：你所练得武术优缺点各是什么，如何克服（这个不用多说了） 提高题 一：掌为什么比拳更有威胁？ 二：内伤的表现形式，与简单治疗法则是什么？ 三：武术中拳速的最低限度是X拳/秒？ 四：如何分配自己的体力。
五：一天中那个时间练武对身体最有帮助？ 器械组 一：刀的意义是什么，取义如何？ 二：剑的意义是什么，取义如何？ 三：枪的意义是什么,取义如何？ 四：剑的结构分为那些组成部分？ 五：软兵器的使用要点是什么？ 六：枪的那些位置具有较大的杀伤力？ 七：矛、戈、枪、匕首之间的关系如何？ 八：刀的动作要点是什么？ 九：兵器所伤如何治疗？ 十：大答题：论述兵器与拳术的关系。
答对了，就入门了，没答对就没入门，没入门首先要补习理论知识，其次还要刻苦练习基本功，有些知识，到了一定阶段自己就明白了，明白了就能回答，能回答就说明已经有些许心得，就能入门了。 。
?由砣ゾ?就(才)能知道 老老????即可,不過要慎選武技,否?t只是??身,健心
答：中华武术博大精深，内涵丰富，学武要一步步来，练武术首先要讲武德和练好基本功。这里，我以练武的几个行话谈几个主要的基础概念，领会这几个概念，你练武的起点将会很高，...详情>>
答：中国蒙古的节日:那达慕 现代摔跤最流行的是美国职业摔跤(WWE)详情>>
答：武术是中国的，传递中国文化详情>>
答：散打运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散打比赛与人们想象的武术徒手搏击...详情>>
