控制饮食，多做运动，
吸脂减肥是很容易反弹的亲，建议你是饮食加运动结合来达到减肥的目的.
饮食上不要暴饮暴食即可，饭后吃一颗塑纤果也是不错的减肥的方法，它纯天然的草本植物炮制而成的，对身体没什么害处，塑形瘦身不反弹。
运动上建议你是去慢跑每天一次慢跑最少要45分钟以上才能真正的燃烧脂肪层，所以你还是晚上别吃饭菜去跑45分钟慢跑，只有这样才能真正健康的减肥，而且不会反弹
吸脂减肥瘦下来很快的
如果后期不注意休息饮食和锻炼的话 还会长胖的
那就运动控制饮食
吸脂减肥适合这些人
1、对于自身伴有腹部、臀部脂肪堆积等单纯局部脂肪堆积的人群以及中度或重度全身性的肥胖的人群都是可以通过吸脂来实现减肥瘦身的目的的。
2、部分人由于先天的遗传因素和内分泌失调以及年龄等因素，所导致的全身性或局部性皮下脂肪增多或堆积的人群，是可以通过吸脂减肥来达到手术的目的的。
3、部分人群自身某些部位的脂肪瘤，还有年龄偏大、有心血管疾病、糖尿病、血液系统异常等情况人群要在术前做相关的检查，以便医生制定合适的吸脂瘦身方案。
不建议吸脂，我没吸脂照样瘦了25斤
吸脂副作用很大，而且后面也容易发胖，浪费钱，不知道你多重，推荐你用中药藤芝九宝膏调理减，我闺蜜150多，用的这个也减下来了，加油吧
