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苹果和酸奶一起搅拌吃可以减肥？

苹果和酸奶一起搅拌吃可以减肥吗

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健康指导：苹果中含有丰富的果胶，适量使用时有一定的减肥作用的，此外酸奶有助于润肠通便改善肠道的菌群，对于减肥也是有辅助作用的，建议你在饮食上少摄入一些高能量的食物另外最好每天能坚持进行一些有氧运动

2016-11-01 18:22:01

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