所谓的身体保持正直是指保持上身不倾斜，俗语说，站如松。但是没必要像站军姿一样把上身的肌肉绷的紧紧的，肌肉放松，身体不要倾斜，心情放松即可。这是我打太极的一点诀窍。
坚决不能硬。弓不后腿都不能崩直啊。不过，现在练太极的99％都是错的。尤其是老年人
一切都要自然,太极本来就是自然而生,不要太过执着.自然吧!
打太极拳必须保持身体的中正安舒。 中正是指身体正直，安舒是指身体放松，不能用力。 你身体僵硬，说明你动作不熟练，还没掌握太极拳的松沉的要领。 初练拳时，作到身体中正，动作到位和缓慢平稳，意识里想着不使劲，虽然初练者一时体会不出松沉，随着练拳时间不断增加，慢慢地几个月后就会有松沉感。 随着动作的熟练，思想的放松，再作动作时，僵劲会逐渐消失，而后，松沉感会逐渐出现。
学任何武术都是从不自然到自然。首先应规范动作，俗话说：“拳打千遍，身法自然。”打得多了，自然就会得心应手。 打太极拳时要保持身体正直是基本要求，尽管身体有些僵硬，打多了，也就会漫漫适应，以至纯熟。
熟能生巧,练好比如马步,弓步.虚步等步法的基本功,要站桩的欧.然后熟悉动作,,慢慢练,注意要领,就能练好了.
答：训练方法 ①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气； ②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不...详情>>
答：中国蒙古的节日:那达慕 现代摔跤最流行的是美国职业摔跤(WWE)详情>>
答：一,跆拳道在中国没发展好的主要原因 今天的《新京报》上有篇文章在结尾处写到：“中国体育的死穴在于，受尊敬的不是价值观，而是成王败寇的思想。” 看了这句话深有感触...详情>>
答：散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击...详情>>
