最近总是心慌慌的，人也一惊一乍，没有办法集中精神去事情，和别人说话自己就莫名的走神了，明明在烧水，可是我就会忘记去干别的事情。有没有什么医院可以去看看啊？精神病的治疗精神病要怎么看？
心理分析：最近是否感到生活压力较大，有什么事情影响到你呢？心理指导：建议可以在当地找心理咨询师进行沟通，生活中可以从几个方面入手：1,适当的体育运动，劳逸结合来调整你的精神状态；2、适当的深呼吸，大吼也有利于排解内在的压抑；3.根据自己的情况调节目标，不要让过高的目标给到自己压力。4、多和朋友一起沟通交流，不要过于关注自己的状况，反而可能强化一些不良的影响。
