富硒大米为什么不能吃 富硒大米对身体有什么坏处

富硒大米并不是不能吃，但是需要注意适量食用。过量食用富硒大米可能会对身体造成不良影响。

富硒大米对身体的好处是增强免疫力、促进代谢、防止老化、降低血压、预防心血管疾病等。但是，过量食用富硒大米可能会导致以下问题：

1.人体对硒的摄入量有一定的限制，过量摄入会造成硒中毒。硒中毒的症状包括头痛、恶心、呕吐、腹泻、手脚发麻、肌肉疼痛等。

2.富硒大米中含有的硒有可能来自于土壤中的污染物质，如重金属等。过量摄入这些污染物质可能会对身体造成损害。

3.富硒大米的价格相对较高，过量食用会增加生活成本。

因此，建议适量食用富硒大米，每天不超过100克。同时，选择有信誉的品牌和生产商，确保其产品的质量和安全性。