全部答案

2017-11-12 10:37:43

• 病情分析：
  你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身.
  指导意见：
  一、晨操，做约20分钟的徒手操，要有规则，要均匀。既可振奋精神，又可保持青春体态和苗条的身姿。
  二、盐疗，首先用适宜温度的水浸湿全身，再用粗盐涂满全身上下，然后加以有点力度的按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟即可。
  三、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行走路，热量消耗很快，流行瘦减肥网提醒您若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。

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  A***

  2017-11-12 10:37:43

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