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萝卜腿怎样才能变的又瘦又?
萝卜腿怎样才能变的又瘦又直
你好,建议制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱。 每天坚持有氧运动啊,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的
漫***
2016-08-22 20:22:20