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慢跑快走哪个瘦腿?

因为我是局部减肥,腿粗.我天天慢跑三十分钟.没什么效果.我发现我漫跑的速度有时还没有快走快呢.哪种瘦腿呢?

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全部答案

慢跑不好，如果你能每天坚持，建议你用快走，而且也不要走太快。保证能走够2-3千米就可以了。走太快，小腿会变粗的。

2018-07-19 01:26:22

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