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青少年肥胖要怎样减肥才安全？

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青少年还处于发育阶段，以健康为主，跑步，跳绳都是不错的选择。饮食注意营养搭配，但不要吃太饱，七八分 饱感就可以了。运动就要持之以恒才有成效的。

2018-07-31 02:12:15

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