游泳和跑步哪个塑形效果好
我想减大腿内侧赘肉和上臂赘肉，游泳好还是跑不好？
减大腿跑步，减胳膊游泳长期游泳的人肩膀都会很宽，但是身体各个部分都不错，游泳的人身材最好。长期跑步的人，会显得腿很粗。跑步对人的腿部力量要求很高，游泳对臂部力量要求很高。你自己选吧，我建议游泳。
下***
2017-12-20 22:58:33
问：武汉阴茎肿了一块像游泳圈是什么原因
答：详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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