炼心，就是克己，内心七情六欲互见，令心思如猿猴奔马，真所谓心猿意马，自需立下一心，回照不已，直练到心如止水，而后可入手行功。要注意的就是别注意！无为而治。心念一起，则内气散乱，切忌切忌。
还有打雷天气不可以练功
练习气功最主要的用北戴河气功疗养院气功研究室主任 张天戈老师的话讲就是调心、调息、调形、调膳和摄生，这五个方面。练功的关键是松、静、自然。想了解看我的网页： 。想交流与我联系：huangrenhao@ 。
"注意"的多了，就不好 要注意不要太过注意....呵呵 放松放松放松.....身体放松、精神也放松，无所执着，心无所住
千万别追求有气感别高兴没气感别着急
答：气功的根本是来自心底的杂念，看你怎样对待他们。 气功讲究静的，松静定慧等几种阶段，松，静时前提，但是根本来自对内心的调整，怎样排除杂念，当然压抑住不是最好的办法...详情>>
