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蛙跳可以长高吗？

蛙跳可以长高吗？大概跳多少下、还可以减肥？蛙跳可以长高吗？大概跳多少下、还可以减肥么。想长高和瘦

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健康指导：蛙跳可以减肥，尤其是肚子和腿部肥肉。但蛙跳次数不宜太多，因为蛙跳次数过多易导致腿部酸痛。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动

2017-06-26 10:46:02

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