多成中医http://t.cn/zHgulZY希望对您有用。
睡前喝牛奶要浓一点的,这是大家都认同的常规方法.我认为这个方法很见效。 睡不着首先不要急,闭上眼睛,对自己说放轻松,最好是保持一点点微笑的样子,想象自己就象棉花一样轻.这是自我催眠的一种方法,试过,效果不错. 实在脑子太清醒就不停眨眼睛,眨累了自然就会有困意了.对我而言这个方法成功率比较高.
建议睡前不要想太多事情，安神补脑液可以治疗失眠的，如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢。
答：千万不要吃帮助睡眠的药，会有依赖性的！详情>>
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：阴茎上的淋巴炎是怎么回事??帮忙看看老公阴茎上长了一个小硬块 今天去医院查 医...
答：当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后，可因淋巴管暂时阻闭，引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索，医学上称为阴茎...详情>>
