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12岁跳绳多少个合适

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12岁跳绳多少个合适


        

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  • 2023-08-09 18:00:00

    2400个。跳绳能够有效锻炼到我们的全身肌肉和骨骼,促进骨骼生长,青少年时期多跳绳能够刺激体内荷尔蒙分泌,能够很好的促进骨骼的生长让身材变得高挑。

    在跳绳过程中体内新陈代谢能力加快,能够促进身体燃烧多余脂肪,是身材变得更加健美。

    E***

    2023-08-09 18:00:00

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