如果不是正在出汗，可以用凉水洗澡，如果能坚持到冬天，对增强御寒能力是很有帮助的。如果正大汗淋漓，不可以用凉水激，尤其是头部，这样容易使毛孔封闭，导致受凉感冒，严重者会发高烧，而且不出汗。可等汗消下去，或擦干，再洗凉水澡。当然久经锻炼，对凉水已经适应的人，令当别论。
如果想解乏，还是洗温热水澡，可以去掉因出汗覆盖在皮肤毛孔上皮脂、盐分等需要热水才能洗净的分泌物，促进血液循环，及时散热，起到凉爽的作用。如果想试试凉水，可在这时把水温逐渐调凉，以身体适应为准。
实际上科学的方法应是冷热水交替，先用热水，洗净皮肤，清洁毛孔，促进循环。再用凉水，增强抗寒能力。
答：如果不是正在出汗，可以用凉水洗澡，如果能坚持到冬天，对增强御寒能力是很有帮助的。如果正大汗淋漓，不可以用凉水激，尤其是头部，这样容易使毛孔封闭，导致受凉感冒，严...详情>>
问：女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。...
答：你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
