想自学防防身术
因为体格比较单薄 想自学防身术!
一来可以强壮身体 二可以保护自己
不过因为没有时间去外面报班 所以想叫大家推介一下什么防身术可以在家自学 最好是能在自己卧室自学的 没有什么声音的 这也就不会打扰家人和邻居学习了 最好好学使用的 学的快的
武术有谚语曰:一力降十会,就是说身体太淡薄,没有力量,一切技巧都成为无本之木,建议你先进行一些基本功训练,自己在房间内压压腿,做做俯卧撑,举举哑铃等;另外在室外跑跑步,有机会是可跟人练练武术,熟悉一下基本的武术动作。等对武术有了基础的了解,身体稍微强壮一些,在看看散打比赛光盘之类,慢慢就有了感觉,千万不要轻信什么绝招、绝技之类。一起从基本工开始吧,另外,想实用、进步快的话,学学摔跤最好……愿你从此爱上武术,入了门,切身体会到武术“爽神健身”的特殊功效!!
答:主人在家待客时打扰邻居休息,说明他不懂礼仪。在家待客时,乘车而来的客人把各种车子停在主人家院子里、楼道里、门外,杂乱的声音传得很远;在家待客时,大张旗鼓地炒菜、...详情>>