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熬夜了晚上睡不着怎么办

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熬夜了晚上睡不着怎么办


        

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全部答案

    2018-06-25 05:04:35
  • 建议熬夜不要超过一点。子时一过,大脑如果持续兴奋,则很难入睡。实在睡不着,建议听柔和的音乐,或者广播,英语什么让人乏味的东西就好。转换一下大脑的兴奋点。

    y***

    2018-06-25 05:04:35

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