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熬夜后睡不着是怎么回事?

熬夜后睡不着是怎么回事?

全部答案(共6个回答)

    2019-02-01 12:45:53
  • 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
    当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物...

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    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
    当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
    高贵不贵滴红玫瑰 | 2019-02-01 12:45:53 0 0 评论
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  • 2018-12-07 21:53:33
  • 心不静。
    陈益才 | 2018-12-07 21:53:33 2 1 评论
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  • 2018-09-03 20:43:12
  • 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
    吴于秀 | 2018-09-03 20:43:12 11 9 评论
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  • 2018-09-03 20:37:12
  • 主要是不良的生活习惯以及造成的阴虚所导致的。
    养成好的生活习惯,多锻炼,睡前可以听一些轻音乐,另外可以服用一些滋阴的食物
    少年薄衣衫88 | 2018-09-03 20:37:12 11 9 评论
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  • 2018-09-03 20:32:12
  • 多是由于生活发生改变之后,导致人体自身的生物钟紊乱,
    所出现的失眠症状。建议严重的话,可以吃药调理。平时注意生活作息要规律,不要晚睡或是熬夜,睡前可以喝些温牛奶,泡泡脚,或是听些轻柔舒缓的音乐,白天不要睡太多。慢慢也能调节过来。
    苏情 | 2018-09-03 20:32:12 11 9 评论
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  • 2018-09-03 20:22:12
  • 如果经常熬夜的话,可以导致生物钟紊乱,纠正熬夜的习惯,平时要注意适当运动,利用一些人参五味子糖浆,谷维素片进行调理
    一辈子为君放成痴_ | 2018-09-03 20:22:12 11 9 评论
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