这个要对水的，一般上面有介绍如何稀释，对于易浮肿体质的人来说，稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。这里推荐您多吃以下四种食物，可消肿利湿，远离浮肿困扰。 薏仁 薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器，薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。
用薏仁搭配银耳熬汤水，可祛湿养颜；搭配绿豆熬粥，有解毒利水的功效。 红豆 红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。夏天人体易水肿，喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。红豆与冬瓜同煮，可治疗全身水肿；用红豆和海带同煮，可改善便秘。
芹菜 芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜富含钾，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。 桑葚 桑葚具有生津止渴、促进消化等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动，促进规律排便从而减少体内水分的潴留。
黄豆：性甘寒，有排脓拔毒，消肿止痛作用。炒熟吃则健脾。 冬瓜：性甘寒，止渴利尿，消水肿。阳虚患者忌吃。 玉米；性甘平，益中补脾。止渴消肿。 饭豆(眉豆)：性甘淡涩，行水祛湿消肿。寒症者忌吃。 葫芦瓜：性酸甘寒，行水消肿，解暑利尿。寒性体质者忌吃。
赤小豆：性甘淡，利水消肿。 豆芽；味甘平，祛湿利水，清热，解酒，消肿胀。人参皂苷Rh2辅助治疗肺癌效果显著。美国中华临床医学杂志有过报道人参皂苷Rh2能诱导体外培养的人肺癌MGC-803细胞凋亡。对抗肺癌，安全高效。该类产品口碑较好的有海南亚洲制药集团的保健产品“今幸”胶囊，含量达16。
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