喝什么样茶水有助睡眠
喝什么样茶水有助睡眠
您说的是睡眠障碍,睡眠障碍常见于心理社会压力大的各年龄人群 可通过食物 生活习惯改善失眠可于睡前喝杯牛奶 蜂蜜促进睡眠 如仍不能改善您的睡眠可以吃一些含大枣、酸枣仁等中成药促进睡眠比如百乐眠胶囊。
问: 什么食物有助睡眠啊?
答:一般的说在睡前喝牛奶,但是我没什么用,后来我试优月季桂圆红枣茶,感觉还不错呢,还能补血补气,你可以试试详情>>
问:未育女子能“上环”吗,可不可以啊?刚步入婚姻生活的都还年轻,想把更多的精力放在工...
答:如何选择最佳的避孕方法,是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”,即放置宫内节育器,这固然是一个简便、长效,且不干扰内分泌的可靠方法,但是对于...详情>>
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>