茶叶中含有多种能兴奋中枢和周围神经系统的成分，如咖啡碱等。如过量饮茶，特别是浓茶，会使饮茶者中枢神经系统及全身兴奋，使心跳加速、血流加快、使人久久不能入睡。因此，患有神经衰弱或睡眠不好的人，不宜过量饮茶，特别是浓茶，应适当饮茶，注意饮茶的浓度和时间。
当然会
睡前不宜吃得过饱，俗话说：“晚饭少吃一口，肚里舒服一宿”，不用刺激性的饮料如浓茶、咖啡等,茶中含有茶碱，它是兴奋剂。 另外睡前还要少喝水，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。
睡前喝茶是会影响睡眠的，因为茶中含有茶碱，它是兴奋剂。
应该会的，喝纯净水就不会了。
红茶会的
浓茶会
浓茶会影响睡眠，青一些的茶水不会的．
茶水中含有茶叶碱，而茶叶碱有另人兴奋的作用，喝茶当然会影响睡眠。
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