宝宝在妈妈怀里吃母乳最有助睡眠,宝宝在妈妈怀里,闻到妈妈的体味,听到妈妈的心跳,最有安全感,自然有助睡眠.有说睡前喝牛奶有助睡眠,我相信母乳也有同样的效果.
睡前给宝宝喝一杯牛奶最好。。
只要宝宝不缺乏微量元素,一般就会有精致睡眠的哦。特别是缺钙,很影响宝宝睡眠质量的
宝宝这个小,一般就是睡前喝奶,可以起到镇定的作用,小米粥也可以起到助睡眠功效
好像是说喝牛奶,不过,1岁的宝宝还是不太建议喝,
问： 什么食物有助睡眠啊？
答：一般的说在睡前喝牛奶,但是我没什么用,后来我试优月季桂圆红枣茶,感觉还不错呢,还能补血补气,你可以试试详情>>
