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今年体检查出来有轻度脂肪肝,医生说要多吃蔬菜多运动,汤臣倍健大豆磷脂可以降血脂吗?
轻度脂肪肝不宜吃得太饱和太油腻,避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物,多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质。再配合汤臣倍健大豆磷脂胶囊吃,可以减少低密度脂蛋白在动脉壁沉着的机会,防止血管阻塞,动脉硬化的现象
如果检查出有脂肪肝的话,你一定要少吃动物内脏这些蛋白质特别高的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。