快到预产期就要多放松心情,不要想太多,晚上睡觉可以喝杯热牛奶,有利于睡眠的
是你自己太经常了吧 别乱想 要不然都有产前忧郁症了哦
压力大的情况导致出现不适的情况,注意休息,多喝水,放松心情
这个是正常的 很多孕妈妈都会有这样的情况的 不要胡思乱想 可能是比较紧张导致的吧 可以在白天的时候听听音乐出去散散步调节下心情 然后可以再睡觉前泡泡脚 可以促进血液循环 对睡眠有帮助的哦
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
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