爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
心理科

血压高,我该怎么办

天天晚上睡不着觉,半夜醒了后,脑袋特别兴奋,血压高,我该怎么办我31岁,天天晚上睡不着觉,半夜醒了后,脑袋特别兴奋,
脑袋里不停的跟人说话,有时会自言自语.白天工作很沉闷,脑力工作者,有时一天没人跟我说话,听别人说话我也插不上嘴,总决得别人要害我.刚买了房子,我手里一点钱都没

查看全部>>

天天晚上睡不着觉,半夜醒了后,脑袋特别兴奋,血压高,我该怎么办我31岁,天天晚上睡不着觉,半夜醒了后,脑袋特别兴奋,
脑袋里不停的跟人说话,有时会自言自语.白天工作很沉闷,脑力工作者,有时一天没人跟我说话,听别人说话我也插不上嘴,总决得别人要害我.刚买了房子,我手里一点钱都没有了,虽然以后的月供由我老公来还,决得压力特别大,小孩还在吃奶,晚上也睡不好觉,工作有些力不从心,又怕失去这份工作,所以天天失眠.我该怎么办?
现在血压很高,感觉快蹦馈了,有什么好办法能缓解我的压力吗.
思思 | 2006-09-28 09:43:39

好评回答

2006-09-28 18:47:25
sensen |2006-09-28 18:47:25 403 238 评论
你这是思想压力过重造成的神经功能紊乱需要找个心理医生调节一下或者找个知己的朋友倾诉倾诉会有所好转的
0/300

其他答案(共3个回答)

    2006-10-04 12:53:56
  • 哇噻!!和我那段时间一模一样(看韩国剧看的)
    只要一做梦就是韩国人在那里讲韩语,烦人。如果脑袋再处于兴奋状态你就别睡觉了,一直睁着眼睛直到天亮。如果第二天犯困,就喝两杯咖啡,或用冷水刺激脸部使自己情醒。
    Orange.洛丽塔 | 2006-10-04 12:53:56 396 242 评论
    0/300
  • 2006-09-28 12:04:15
  • 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 
    3)失眠的预防与保健 
    主要应做好以下几方面: 
    ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 
    ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 
    ③生活有规律...

    查看全部>>

    造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 
    3)失眠的预防与保健 
    主要应做好以下几方面: 
    ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 
    ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 
    ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 
    ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。 
    
    标心 | 2006-09-28 12:04:15 413 239 评论
    0/300
  • 2006-09-28 09:50:04
  • 去医院挂个神内专家号看看,可能要吃一段时间安眠药,不过不会有依赖的,调整一下。
    cy6843 | 2006-09-28 09:50:04 387 246 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 心理科相关知识

  • 预防
  • 症状
医疗健康 人体常识

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部