大病初愈练太极拳要注意那些事情?
我有过肝病史,不能劳累,但我希望练太极拳锻炼身体,让免疫力变强,但一练就会满头大汗,不知是否可继续?若不可以,我能选什么运动好呢?
练习太极拳没有问题,凡是有氧运动都没有问题.但是要注意强度不可以过大,适度即可.拳架也可以比平时高些.待身体状态逐渐恢复后,可渐渐恢复正常练拳.
王***
2006-11-15 20:00:30
不要太累,练习完舒适最好
会***
2006-11-12 20:22:38
练太极不要操之过急,更不能用力,第一步先学松.第二懂松.第三用松
w***
2006-11-11 22:57:11
问：打太极拳可以锻炼身体吗？
答：从人的生理来讲，除精神的因素以外，呼吸的快慢，身体的紧张等，都能使人难以入眠。原始太极拳既要用心(脑)又要用体。 通过原始太极拳的修炼，可以使人神经和身体完全放...详情>>
问：自控力变强是否意味着意志力变强？
答：通常人在诱惑面前,都会失去自制力.比如过度玩电玩,睡觉晚起床,甚至手淫过度,也是自制力差的表现.增强自制力,有个办法,就是经常参加体育锻炼,在体育锻炼中体验锻炼...详情>>
问：想学太极拳 锻炼身体
答：二十四式可以练练，打完一遍一般是5分钟。你想啊，蹲马步5分钟，是什么感觉。非常好！ 你去搜搜吧，有视频的。希望你坚持下去。详情>>
问：肝病保健太极拳该如何进行？
答：详情>>
问：上海市健身太极拳哪里学 老年人想锻炼身？
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