水果的补充是对的吗?
很多人增肌忽视蔬菜、水果的补充是对的吗?
很多人增肌往往注意到了补充足够的能量和蛋白质,而对于蔬菜、水果 的补充就不是那么重视了,殊不知蔬菜水果中的某些维生素和矿物质,如硼、 锌和Vc具有促进睾酮分泌的作用,而睾酮有利于促进肌肉生长,充足的蔬果 补充往往能使增肌达到事半功倍的效果;此外,蔬菜水果中富含的番茄红素、 Vc、Ve等具有很好的抗氧化作用,能有效清除力量训练造成的体内过多的氧 化物质,从而保护了肌肉细胞,促进疲劳恢复。
答:富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示...详情>>
答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
问:高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答:做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>