爱问知识人 爱问教育 医院库

水果的补充是对的吗?

首页

水果的补充是对的吗?

很多人增肌忽视蔬菜、水果的补充是对的吗?

提交回答
好评回答
  • 2018-04-30 16:39:01
    很多人增肌往往注意到了补充足够的能量和蛋白质,而对于蔬菜、水果  的补充就不是那么重视了,殊不知蔬菜水果中的某些维生素和矿物质,如硼、 锌和Vc具有促进睾酮分泌的作用,而睾酮有利于促进肌肉生长,充足的蔬果 补充往往能使增肌达到事半功倍的效果;此外,蔬菜水果中富含的番茄红素、 Vc、Ve等具有很好的抗氧化作用,能有效清除力量训练造成的体内过多的氧 化物质,从而保护了肌肉细胞,促进疲劳恢复。

    淡***

    2018-04-30 16:39:01

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):