吃蔬菜、水果可以补充哪些营养素呢？爱问知识人

水果可以补充哪些营养素呢？

吃蔬菜、水果可以补充哪些营养素呢？

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吃蔬菜、水果还能补充其他营养素，如其他种类的维生素、类黄酮、胡萝卜素、花青素、膳食纤维、钾、镁等

2016-11-18 11:09:56

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问：吃哪种蔬菜或水果最能补充维生素B

答：其实除了蔬菜和水果以外还有很多的。他们都能补充维生素B6的，不过如果你要立竿见影的话，理论上是不存在的……不管怎么说也要等他们被消化吸收吧…… 富含维生素B6的...详情>>
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