1 寒性体质 特性 面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 适用食物 这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。
食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。 忌食 寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。 宜食 荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。 2 热性体质 特性 面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。
适用食物 不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。
不宜多吃 荔枝、龙眼、苹果。 少量吃些 柳橙、草莓、樱桃、葡萄。 3 中性体质 特性 不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。 适用食物 饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。
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我怎么生过小孩一直没有瘦呀，从第九天开始到现在都一样，可是太胖了，我以前１００斤，可是现在１１２斤，就是瘦不下来，不想动，宝宝还在吃奶，奶水也不太好，全长到我身上来了． 我坐月子在婆婆家，什么也不让吃，油，盐一点点，有时不吃．酱醋．不能吃，菜也不让吃，一天到晚喝汤，偶尔喝点粥，白饭没菜我也不想吃，他们家不怎么懂，水果也不吃．所以一开始奶水很不好！
身體好?呐c體質有關，輕重?K不能?Q定身體的好?摹２贿^，做月子是恢?腕w力最重要的?r期，特?e要注意休息和?食。??生產完一??有要保證睡眠充足，夜間照???旱墓ぷ鞅M量?母親或丈夫代?冢籼?诘脑?，情緒過於緊??，可能?绊?到乳汁的分泌。?有就是?食一定要求???橹鳎覡I養要豐富，多吃含蛋白質高和催乳的食物如黃花炖全雞、花生炖豬蹄、鯽魚豆腐?⒕漆?燜雞蛋等。另外做月子身體保健也很重要，?苊饨佑|冷水，刷牙水也不可太?觯苊飧忻鞍l?岷惋L?觥１３质?瓤?馔?常豢芍苯?χL扇吹。?有就是四肢不可用力過猛，避免提太重的重物。綜上所述，做月子要多多注意保養身體，?有就是一定要保持一份輕鬆愉快的心情，這??w力恢?吞?e重要。
我和你一样，生完宝宝后体重一直在下降（刚坐完月子还好满子月就瘦下来了），现在也只有八十几斤（我以后还有九十大几斤呢），我现在的目标是九十斤，我也好想长胖点啊，太瘦了也不好。现在我的宝宝断奶了，我正在进行我的增肥计划中。
答：坐月子10大禁忌 谈到坐月子禁忌，早在中国古书中就谈论甚多，也有很多严格的规定，就现今的科学论点来看，很多做法已随时代进步而改变，不过，从这些禁忌的内容中...详情>>
问：宝宝这两天不爱吃饭，连喝水也不爱喝，并且这两天晚餐都是刚吃完就吐了，怎么办啊？
答：给宝宝补微量元素的药物时,最好是在医生的指导下进行补充的,不要自己作主为宝宝买药物,给宝宝吃的。因为有些宝宝的体质不一样的。详情>>
答：我们家上次有收到试用装感觉还不错,不过我一直习惯用绿帮的了。详情>>
