“笑一笑，十年少”这是流传在我国民间的一句有关精神卫生的谚语，是古今中外的一条被验证的“长寿秘方”。 一个人情绪的好坏直接影响到他的工作、生活和身体健康。从医学上来看，笑是心理和生理健康的反应，是精神愉快的表现。笑能消除神经和精神的紧张，使大脑皮质得到休息，使肌肉放松。
特别是在一天紧张劳动之后或工间休息时，说个笑话，听段相声，大脑皮质出现愉快的兴奋灶，有利于消除疲劳，增进健康。 欢笑还是一种特殊的健身运动。人一笑便引起面部眼、口周围的表情肌和胸腹部肌肉运动。“捧腹大笑”时连四肢的肌肉也一起运动，从而加快了血液循环，促进全身新陈代谢，提高抗病的能力。
笑对呼吸系统有良好的作用，随着朗朗笑声，胸脯起伏，肺叶扩张，呼吸肌肉也跟着活动，好比一套欢笑呼吸操。同时，哈哈大笑还能产生“出汗、泪涌和涕琳”之效果，起到促进汗液分泌，清除呼吸道和泪腺分泌物的作用。笑是一种最有效的消化剂，愉快的心情能增加消化液的分泌，欢声笑语可促进消化道的活动，使人食欲大增。
笑还具有祛病保健、抗老延年的意义。“不生气”是保健的秘诀。性格从容温和，乐观开朗是他们共同的养生大法。为此，只有“笑口常开”才能“青春常在”。 当然，笑也要有限度。“笑伤心，怒伤肝”，如果喜怒无常，也会得病。有些情况下还不能发笑，患高血压、心脏病、脑血栓的病人，术后患者及高月分孕妇均不宜大笑。
笑有益健康，但要做到喜而有度，笑而不狂。
答：我们民间有“笑一笑，十年少”的说法，是说一个人心情舒畅了，人的面容看上去就会很年轻。但很少有跟“道德”挂上钩的， 一个人德性好了，身体就会好，难道真的是老天照顾...详情>>
