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我是一个比较内向的人,但总是觉得自己和别人没话题可讲,所以自己总是很孤立,请问怎么办呢
这种情况你就需要注意多和朋友聊聊天,一般多创设一下自己发言的这种环境。
建议你学会运用心理调控方法或者注意力转移关注自身的优势,想法提高心理承受力,切断消极因素的交互作用。通过不断的积累小的成功体验慢慢就会变得自信起来。如果改善的不好,也可申请我的家庭心理医生的帮助,预约专业心理咨询帮助。限时免费。