最重要的还是晚上早点睡。另外你可以制定一个循序渐进的计划，比如每天比现在提前十分钟起床，慢慢的一个星期或者两个星期就可以了，也可以更长一点时间，重要的是养成一个习惯。也可以多定几个闹钟，隔几分钟就响一下，或者让你的同学拉你起来！我们宿舍一个同学当初让我帮他忙，我让他先交一百，每次我拉他不起来就罚十元，这样虽然半年以后100元还是罚光了，但是那半年他大多数时候还是很自觉的，现在也慢慢养成了早起的习惯了。
答：10分钟原则 如果你想养成同一时间起床的习惯，试试10分钟原则吧。这个原则是指你向自己保证在接下来的十分钟里保持清醒。一旦你熬过最初的10分钟，想再躺回床上的欲...详情>>
