怎么克服早上赖床的坏习惯？

怎么克服早上赖床的坏习惯？

贺*** | 2017-09-08 10:03:45

全部答案（共3个回答）

试着把手机的定时开关机功能打开，晚上定到十一点关机，早上就随便你了，过一段时间再调到十点，应该就差不多了，晚上睡觉前把闹钟定好时，然后把它放到远一点的地方，让自己不能‘触手可得’，这样基本就能解决‘一翻身就不得了’的问题了。

Q*** | 2017-09-10 11:38:45 37 13 评论

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你把闹钟声音调到最大，放到远远地地方，你要是有好几个闹钟的话，都定时让他们一起响，看你起不起得来！第二天早晨起来无论有多困，中午都不要睡觉，

Q*** | 2017-09-09 19:43:16 36 13 评论

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晚上8点睡觉、早晨6点起床养成规律就好了

梧*** | 2017-09-09 17:37:05 20 16 评论

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