分为上拉、平拉、斜下拉三种，上拉就是双手斜上45度拉开，可锻炼上条胸肌，看起来体型很好看，人很挺拔。 平拉就是锻炼胸大肌，效果好时可练出胸沟，人显得很厚实。 斜下拉锻炼胸部下轮廓线和背扩肌，是最难练的，不过坚持下来可有个迷人的扇面形后背，细腰乍背的。
答： 弹簧拉力器传统练法（立姿）： 1、飞鸟——扩胸（可用卧姿） 2、弯举——肱二头肌和前臂肌 3、屈伸——肱三头肌 4、侧平举——三角肌 ...详情>>
问：ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我...
答：1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
