落枕怎么办简单快速的有效方法
笑看人生
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操作方法
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚。落枕的原因:睡眠时头颈姿势不当、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平、颈部外伤、颈部受风着凉。
旋转颈部:将颈部尽量向左转动,两眼看左肩膀,停5秒钟后,颈部向右转动,看右肩膀,左右旋转各20次。
轻揉颈部:两手掌搓热,颈部尽量向上伸,用两手掌在颈部轻轻揉搓,先轻后重,直到局部发热为止。
左右歪头:两臂自然下垂,头先向左歪,左耳尽量贴靠左肩,然后再将头向右歪,右耳尽量贴靠右肩,左右歪头20次。低头仰头:头先向下低,让下颌骨贴近胸部,停5秒钟后改为尽量仰头,眼看天空或房顶,停5秒钟后再低头,反复做20次。
笑看人生 2024-05-03 18:00:29
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问:王政君明渠放河灯结局
答:
答:王政君明渠放河灯结局如下:合德向政君供认了所有罪行后自尽身亡,飞燕得知后找瑶报仇未果,便将其所指使她们做的一切告诉了政君。政君为了不让瑶掌权,与萧育商量废黜太子一事。萧育决定联合王莽和丞相翟方进一同夺储,却被瑶设计,瑶劫持王莽和翟丞相逼他们供认政君是夺储的主谋,想借此让政君交出皇权,萧育为了保护政君,独自揽下密谋夺储一事。行刑前夜,瑶去狱中看望萧育,希望他放弃政君回到自己身边,被其拒绝,政君也去看望萧育,萧育借最后的机会对政君说出了多年来深埋心底的感情,政君即感动又痛苦。在刘欣即为之时,政君以祖制逼瑶离开。
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