吃红薯有什么好处?红薯有什么营养价值
老枪
好评回答
操作方法
红薯含有类似雌激素的物质,有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯还具有多种药用价值,含有一种特殊性能的维生素C和E,即只有红薯中所含的维生素C和E,才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能;具有抗氧化作用,软化血管,抗衰老的功效;其中的维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力。红薯中含有丰富的钾,其钾含量是普通面粉的6倍之多,能防止高血压和预防中风等心血管疾病。
由于红薯含胡萝卜素较丰富,临床上还可用以治疗夜盲症,鲜嫩的红薯叶炒猪肝,就是一个很好的治疗食品。
红薯不是高热量的食物,每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
老枪 2024-04-29 04:51:20
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:建行外汇怎么炒
答:
答:个人外汇买卖业务有五种交易方式供选择,即柜台交易、自助终端交易、电话交易、网上交易和手机交易。1、柜台交易:您可以凭外币存折、存单、现钞或19位储蓄卡,在建行已开办个人外汇买卖业务的营业网点,填写《个人外汇买卖申请书》,进行实时交易或委托交易。2、自助终端交易:建行在个人外汇买卖业务营业网点设有自助终端设备,您可按照操作界面提示进行操作,完成外汇买卖交易、查询和凭证打印。3、电话交易:您可使用任何一部音频电话,按照电话语音提示,进行实时交易、委托交易、汇率查询及传真相关凭证等操作。4、网上交易:登录网站www.ccb.com进行签约,在获得认证后,您可以通过网上银行进行有关个人外汇买卖业务的操作。5、手机交易:为了方便客户随时随地进行交易,建行与中国移动、中国联通合作开发了手机交易,您在购买了移动或联通通信公司的STK卡后,在建行完成签约手续,即可通过目前市场上常见型号的手机进行个人外汇买卖交易及查询(按短信息收费)。
2
dnf盒子是什么东西 2020-07-08
3
郑板桥的怪脾气指的是什么 2021-01-12
4
废陶瓷属于什么垃圾 2019-07-07
5
过安检可以买周黑鸭吗 2020-03-08
相关推荐
draw的一类有什么
draw的一类有:play玩、write写、read读等等,这几个字是同一词性,也就是动词。动词Verb,就是用来表示动作或状态的词汇。基本上每个完整的句子都有一个动词,要表...
详情>
提问时间:2020-07-07
竹笋炒了发酸是坏了吗
竹笋炒了发酸并不是坏了,是因为在炒竹笋之前,没有将竹笋焯水,所以在炒竹笋的过程中会释放草酸,从而使竹笋的口味变酸。所以在炒竹笋之前只要将竹笋焯一下水,就不会有酸味了。竹笋(英...
详情>
提问时间:2020-05-03
牛奶与豆浆能同时喝吗
可以。关于牛奶不能和豆浆一起喝的谣言,理由是豆浆中含有“胰蛋白酶抑制剂”会阻止牛奶内中蛋白质的吸收。事实是,只要经过烹调加工,大豆中的胰蛋白酶抑制剂就会大部分失活,关键在于豆...
详情>
提问时间:2019-08-12
D开头的火车是高铁吗
不属于,D开头的火车属于动车,高铁是以G开头的。D指快速动车组,时速为200-250km/h,G指高速动车组,时速为300-350km/h。火车开头字母的意思:1、K字头K字...
详情>
提问时间:2021-08-20
为什么练了瑜伽之后会更容易快乐
其实,所有运动都能使人快乐,因为能刺激多巴胺生成。对于瑜珈来说,身体运动带来的愉悦还是其次,它能使人快乐还因为它是以呼吸为主要关注点,练习呼吸有心理调节的功能。瑜伽,不仅只是...
详情>
提问时间:2019-04-30
土豆发芽削掉还能吃吗
并不是所有的发芽土豆都适用这一方法,有的土豆不仅发芽,还带有黑斑腐烂现象的,就不能吃;另外土豆发芽较为严重,其含有的龙葵素有毒成分可能渗透进整个果实中,这种情况下削去发芽部位...
详情>
提问时间:2021-02-19
螃蟹可以放在密封的箱子里吗
螃蟹可以放在密封的箱子里。螃蟹在4-10摄氏度的温度下,新陈代谢非常小,消耗的氧气也非常非常少,所以如果箱子的温度保持低于10度以下4℃以上,降低新陈代谢,使螃蟹处于休眠或者...
详情>
提问时间:2021-11-03
香港回来让带多少东西
其从香港带东西回来,并没有能带多少的限制,因为理论上说,超过了5000元的,每一件都要征税。按照2010年海关总署公告的《关于进境旅客所携行李物品验放标准有关事宜》规定,入境...
详情>
提问时间:2019-04-05