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晚上最佳的睡眠时间是好多钟?

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晚上最佳的睡眠时间是好多钟?

晚上最佳的睡眠时间是好多钟?晚上最佳的睡眠时间是好多钟。

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全部答案

    2016-08-09 14:52:57
  • 你的情况,一般的睡觉是时间,不要超过晚上11点,有利于个人的身体健康。健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动,注意个人的调理,祝你健康。

    吴***

    2016-08-09 14:52:57

  • 2016-08-09 14:52:57
  • 病情分析:
    你好,入睡比较困难的情况下,需要延长一下进入睡眠的准备时间。
    指导意见:
    冬天一般晚上睡觉的时间是不要超过10点,夏天的话可以到11点。
    医生询问:

    刘***

    2016-08-09 14:52:57

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