怀孕了以后是会比较容易失眠的,可以睡前喝一杯热牛奶,不要想的太多,白天适量的散散步。
白天不要太累,心情不要太紧张,找个空气好的时间出去走走,但尽量别时间太久,晚上喝杯牛奶、泡泡脚吧,对睡眠有好处
孕期可以睡觉前喝杯牛奶能够帮助睡眠的,白天可以多散散步
在日常要注意调整好自己的心态,不要给自己太大压力,每天入睡前可以泡个热水脚,喝一杯热牛奶等,都是有助于促进良好睡眠的。...
答：怀孕了以后是会比较容易失眠的,可以睡前喝一杯热牛奶,不要想的太多,白天适量的散散步。详情>>
问：过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞...
答：乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
