晚上听古典音乐有什么作用呢？

夜间9〜11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的 状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。

在轻松的状态下，免疫系统可以更好地完善，人的免疫力也会得到提高。如果 在夜间9 ~ 11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。音乐释放的β波 可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以晚上听听音乐可 以增强免疫力。

古典音乐属于低音波音乐，可以让心情更...

夜间9〜11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的 状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。

在轻松的状态下，免疫系统可以更好地完善，人的免疫力也会得到提高。如果 在夜间9 ~ 11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。音乐释放的β波 可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以晚上听听音乐可 以增强免疫力。

古典音乐属于低音波音乐，可以让心情更加平和，让免疫系统的调节更好 地完成。专家建议，每天并不一定要听两个小时，只要保持听半个小时以上，就 有很好的效果。