晚上喝水可以冲淡血液和尿液，防治血液过稠和肾结石，但是会有起夜的习惯，如果你很容易入睡那就可以多喝点，别人说对肾脏不好是因为很多人睡着了不会憋尿，不起夜，所以会造成水肿和负担还会影响睡眠质量，所以喝水本身没有什么不好，是代谢物排泄造成的，早上晚上都喝水对身体才好
这要看你个人的需要，如果你一天喝水很少，到睡前身体还缺水这就要喝一点水了；但是如果你白天喝多了水，到睡前身体还有过多水份；这样的话不但不需要喝水，还要把水派出后才能睡。
最佳喝水时间：第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。 第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。 第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。 第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。
但是记得适量··否则眼睛会水肿 ----------------- 晚上睡前喝水对身体有害吗?- 百度知道 > 生活 > 美容/塑身 喝水是件再普通不过的事情，我们每个人每天都要喝水，不过喝水有“三提倡”和“四不宜”，是您在日常生活中应该注意的。
“三提倡”是： 1、提倡晨起喝水。早晨起床后喝一杯水，可清洗肠胃，刺激促进胃肠活动，增强消化功能。 2、提倡运动后喝盐开水。运动中大量出汗，使体内的盐大量排 出，此时喝盐开水可补充身体损失的水分和盐分。盐水的浓度以0。1%～0。
3%为宜。 3、提倡病中多喝开水。病人多喝开水，既可补充因疾病（发烧、呕吐等）消耗的水分，也可促进病菌从体内排出。 “四不宜”是： 1、不宜喝太烫和太凉的水。喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜，时间久了易引发口腔癌和食道癌。长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能。
2、不宜饭前大量喝水。饭前大量喝水会冲淡胃液，增加胃肠负担，影响食欲和消化能力。 3、不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次数，影响睡眠。 4、不宜喝装在暖水瓶中已几天的开水，不能喝反复煮沸的开水。这两种开水所含的亚硝酸盐和某些微量元素增加，饮后会对人体产生副作用。
家里煮开水，最好以煮沸5～10钟为宜，并放在保温性能好的暖水瓶内，每天更换。 睡前过度控制水分的摄取，容易造成血液中的水分不足，引起脑梗塞或心肌梗塞的危险性，特别是老年人更要小心，许多平日就有尿频现象的老人，到了冬天，养成睡前尽量不喝水的习惯。
如果吃过晚饭后到翌日起床，其间都不喝水的话，血液中的水分便会不足，很容易会产生血凝的现象。 。
不好。应该睡前早点喝水，否则半夜要上厕所啊。 不过可以用来定时，代替闹钟。算好喝水量，到点就会醒来哦。
少喝一些就可以了，喝还是可以喝的。 我有喝的习惯。
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