老是梦魇怎么办?
老是梦魇怎么办?这个毛病很多年了,可是现在怀了宝宝,睡了不到三小时梦魇两次,伤害宝宝怎么办?谁有什么好办法来避免梦魇吗?
亲是不是有什么心病呀,不然怎么会老做这个梦,睡不好对胎宝宝肯定不好
保持愉快的心情,白天和晚上都是,睡前放点轻柔的音乐,或睡前看会喜剧、笑话之类的节目。 祝好孕!
晚餐不要吃太多,平时多听舒缓的音乐,不要看刺激的电视节目,可以看看书,转移一下注意力,不要老去想
白天不要总想着梦的事,多做一些好的畅想,想想未来的宝宝,和腹中胎儿说话,转移一下注意力。
注意自我调控 多散步 多听胎教音乐 睡前喝杯热牛奶
答:一个同事小时候有过这样的症状,但那时她并不懂得是怎么回事。后来去医院大夫诊断是心里压力太大,她妈妈不信,一个小孩子有什么压力能经常性梦魇呢?后来他听邻居说枕头下...详情>>