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老是梦魇怎么办?

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老是梦魇怎么办?

老是梦魇怎么办?这个毛病很多年了,可是现在怀了宝宝,睡了不到三小时梦魇两次,伤害宝宝怎么办?谁有什么好办法来避免梦魇吗? 

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全部答案

    2016-03-19 02:06:22
  • 亲是不是有什么心病呀,不然怎么会老做这个梦,睡不好对胎宝宝肯定不好

    柚***

    2016-03-19 02:06:22

  • 2016-03-19 02:06:22
  • 保持愉快的心情,白天和晚上都是,睡前放点轻柔的音乐,或睡前看会喜剧、笑话之类的节目。 祝好孕!

    朱***

    2016-03-19 02:06:22

  • 2016-03-19 02:06:22
  • 晚餐不要吃太多,平时多听舒缓的音乐,不要看刺激的电视节目,可以看看书,转移一下注意力,不要老去想

    此***

    2016-03-19 02:06:22

  • 2016-03-19 02:06:22
  • 白天不要总想着梦的事,多做一些好的畅想,想想未来的宝宝,和腹中胎儿说话,转移一下注意力。

    谎***

    2016-03-19 02:06:22

  • 2016-03-19 02:06:22
  • 注意自我调控 多散步 多听胎教音乐 睡前喝杯热牛奶

    沵***

    2016-03-19 02:06:22

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