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怎么有效的调整自己生物钟？

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如果有工作和学习作为约束，就要根据工作和学习来安排。
当然，这只是理想化了，不过在必要的情况下根据这样调节一下会很有效的适应身体需要，促进身体正常运作。
最后，祝你身体健康

2***

2012-04-14 17:23:49

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