练小周天时胸口堵得慌
不要用意念强行运小周天 极易出偏 只要意守下丹田 气满督自开 意通是假通 只有气通才是真通 如果感到胸闷 可站立放松全身 意守下丹田或脚底涌泉穴 提起脚跟吸气两臂向后做扩胸运动 气沉丹田 然后呼气脚跟落地手臂前伸 如此反复练习 可缓解症状 建议你练王瑞亭的少林内劲一指禅 不需意守 不易出偏 网上有相关的视频和文字资料 还有QQ群 在练一指禅有一定的基础上再修习小周天
2011-02-16 02:09:45
问：练小周天时出现的问题,请帮我看看
答：不知道您练的小周天是按哪位师傅的方法？小周天在不同流派的意义是不同的，方法也是不同的；需要指出的是：如果不是某些流派所指的“线周天”或者“速通周天”，小周天并不...详情>>
问：我怀孕20多天了胃总是不舒服这是
答：恩，一般刚开始怀孕的人都是这样的。你吃了叶酸了没？这个时候一定要补充叶酸啊，即可以补充宝宝的必需营养，还可以缓解孕妈妈的妊娠反应。随身带点爱吃的零食，最好是小苏...详情>>
问：三只手脉象教学训练系统哪家质量好？
答：详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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